日頃どんだけ使ってないか分かるって英語でなんて言うの？

こんにちは！ ご質問ありがとうございます。 『日頃どんだけ使ってないか分かる』は、 いくつか言い方が考えられますが、 I have realized how long I haven’t used it. と言えます。 『初めてピラティスに行ったら、次の日筋肉痛で日頃どんだけ筋肉使ってないか分かった』は、 My muscles were sore after the first pilates class, and I realized how long I didn’t use them. として 『初めてのピラティスクラスの後、筋肉が痛くて、どのくらいの間その筋肉を使っていなかったか実感しました。』 と表現できますね！ メモ realize 気付く、自覚する、実感する sore 痛い muscle soreness 筋肉痛 DOMS/delayed onset muscle soreness 遅発性筋肉痛 参考になれば幸いです。

ご質問ありがとうございます。 I realized how much I usually don't use ... 普段〜をどれだけ使っていないのかわかった。 realize は「気づく」のニュアンスを持つ英語表現です。 how much で「どれだけ」です。 お役に立てれば嬉しく思います。

**"I realized how little I use my muscles in daily life."** →「日常生活でどれだけ筋肉を使っていないか気づいた。」 *"realize"* は「はっきりと気づく」という意味です。 **"I found out just how much I don’t use my muscles every day."** →「毎日どれほど筋肉を使っていないか、はっきり分かった。」 *"find out"* は「新しい事実を知る」という意味なので、新しい経験（ピラティス）を通して分かったことを強調できます。