My day was busy, but not too busy. Overall, I had a good day.
It's not good to have too much free time.
ご質問ありがとうございます。
"My day was busy, but not too busy."＝「今日は忙しかったけど、忙しすぎなかった」
"Overall, I had a good day."＝「全体的には、良い日を私は過ごした。」
"It's not good to have too much free time."＝「あまり自由時間があり過ぎるのは良くない。」
☆「適度」という部分は少し言い換えましたが、自然な言い方になっていると思います。
ご参考に。
アメリカ合衆国 
