ご質問ありがとうございます。
・I spent my whole day sleeping.
＝「私は一日中寝ていた。」
（例文）I spent my whole day sleeping because I was exhausted.
（訳）疲れ果てていたため、私は一日中寝ていた。
・I spent most of the day sleeping
＝「私は一日のほとんどの時間、寝ていた。」
お役に立てれば嬉しいです。
Coco
After I got vaccinated, I felt incredibly groggy and so I spent most of the day sleeping.
ご質問ありがとうございます。
"After I got vaccinated,"＝「ワクチンを接種された後」
（又は、"After I got the vaccine"と言えます。）
"I felt incredibly groggy"＝「私はとてもだるくて」
（又は、"my body felt very heavy"もOKです）
"and so I spent most of the day sleeping."＝「一日のほとんどを寝て過ごしました。」
ご参考に。
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アメリカ合衆国 
