If you put your index finger in your ear for 30 seconds, your hiccups will stop.
If you pull on your tongue for 30 seconds, your hiccups will stop.
両方の例文で「～するとしゃっくりが止まります」というのは、このパターンです：
If you ～、your hiccups will stop.
hiccups = しゃっくり
「人差し指を３０秒耳に入れる」というのは、
put your index finger in your ear for 30 secondsです。
put ～ in = に入れる
人差し指 = index finger または pointer finger
「舌を３０秒引っ張る」というのは、
pull on your tongue for 30 secondsです。
pull on = 引っ張る
tongue = 舌
アメリカ合衆国 
