学んだことを、実際の会話で使うのが難しいです。と伝えたいです。
what I learned
(私が)学んだこと
It's hard to actually use~
〜を実際使うのが難しい
「実際」、を
in an actual conversation (実際の会話で)
in real life (オンラインじゃなく、日常生活で)
にしてもOKですね。例えば、It's hard to use what I learned in an actual conversationを自然に使えます。
ご参考になれば幸いです!