「そのままでは」「そのままだと」って英語でなんて言うの？

この場合、次のように言うと良いでしょう。

ーIf you keep going like that, you're going to lose.
「そのままだと、負けちゃうよ」
to keep going like that「そのように続けていると・そのような調子でいると」を使って「そのままだと」を表現できます。

もしスポーツなどのシーンで使うなら、次のようにも言えます。
ーYou won't/can't win if you continue playing like that.
「そのままだと勝てないよ」
to continue playing like that「そのようにプレーをし続けていると」＝「そのままだと」とも言えます。
勝てないということは、負けるということですね。

ご参考まで！