動き過ぎもよくないが、動かなすぎも良くないって英語でなんて言うの？

こんにちは！
ご質問ありがとうございます。

ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
Moving too much can be a strain on your body, but not moving enough can lead to physical decline.
として、『動き過ぎは体の負担になりますが、十分に動かないと肉体的な衰えにつながります。』とするのはいかがでしょうか。

役に立ちそうな単語とフレーズ
strain 負担、重圧、試練、身体に負担のかかる運動
physical decline 肉体的な衰え
lead to ～につながる・至る、～を引き起こす、～の原因となる

参考になれば幸いです。

ご質問ありがとうございます。

"It's not good to move around too much,"＝「動き過ぎるのは良くないです、」

"but at the same time,"＝「でも、それと同時に」

"moving too little would make your body frail."＝「動きが少ないと体が弱ってしまいます。」

追加："It's a tricky balance."＝「バランスが難しいです。」

ご参考までに。