Physical exercise not only strengthens the body but also improves mental strength.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
Physical exercise not only strengthens the body but also improves mental strength.
とすると、『体を鍛える事は精神を鍛える事にもなる』と言えます。
I love working out because it strengthens the body and improves mental strength.
とすると、『体も精神も鍛えられるから[ワークアウト](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/74539/)が好きです。』と言えますね！
参考になれば幸いです。
When you give your body a workout, it helps you mentally as well.
When you do physical exercise, it helps your mind as well.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーWhen you give your body a workout, it helps you mentally as well.
「体を鍛えると、精神的にも鍛えることになる」
to give one's body a workout で「体を鍛える」ことを言えます。
ーWhen you do physical exercise, it helps your mind as well.
「体を鍛えると、精神も鍛えることになる」
to do physical exercise で「体を鍛える」とも言えます。
ご参考まで！
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