体を鍛える事は精神を鍛える事にもなるって英語でなんて言うの？

こんにちは！
ご質問ありがとうございます。

ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、

Physical exercise not only strengthens the body but also improves mental strength.
とすると、『体を鍛える事は精神を鍛える事にもなる』と言えます。

I love working out because it strengthens the body and improves mental strength.
とすると、『体も精神も鍛えられるからワークアウトが好きです。』と言えますね！

参考になれば幸いです。