腹筋をわるって英語でなんて言うの？

This year’s goal is to get six pack abs! 　
今年の抱負は６つに割れた腹筋をえることです。

Six pack absは６つに割れた腹筋を表します(absを付けず "a six pack" と言ってもOK）。ちなみに、飲み物が６缶パックで売られているものもa six packと呼ばれています。

私の目標はflat abs（平らなお腹）やsolid / hard abs（引き締まったお腹） を得ることですね！

Absはabdominal musclesの略です。筋肉は複数ありますのでsを付けてください。

新年の目標は腹筋を割ることです。

新年の目標：new year resolution

腹筋を割る：get a six pack.
体を鍛える（イイ体になる）：get in shape.

ちなみに腹筋/腹のことをabs（アブス）
あと、ビールっぱらのことをbear bellyと言います。

今年の"抱負"=this year's "new year resolution."
腹筋を割る=割れた腹筋を手に入れる=to get a six pack.