肩甲骨を内側に寄せるって英語でなんて言うの?

胸の筋肉を鍛えるベンチプレスをするときの大事なポイントの一つです。
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Kengoさん
2017/09/10 12:28
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  • Squeeze your shoulder blades together.

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  • Retract your shoulder blades.

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「肩甲骨を内側に寄せる」は英語ではこのようでになります。

Squeeze your shoulder blades together.
(こちらは一般的な訳です。)

Retract your shoulder blades.
(Retractというのは少し解剖的な言い方ですが、肩甲骨を内側に寄せるという意味です)

ご参考までに。
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