いただいた知識反復して体の芯まで落とし込みますって英語でなんて言うの？

Question

脳で覚えるのと同時に体全部に覚えこませる

Accepted Answer

「いただいた知識」は、「～したらどうですか」という教え（提案）と理解しましたので、ここでは、”your suggestions”としています。
なお、”sink in”は、「（知識などが）身に染み入る」という意味の成句です。

いただいた知識 反復して体の芯まで落とし込みますって英語でなんて言うの？