**"Make one of your goals a stretch goal."**
- 直訳すると「あなたの目標の一つをストレッチゴールにしてください」で、「背伸びした目標を設定する」という意味になります。ストレッチゴールとは、達成が難しいが挑戦する価値のある高い目標のことです。
- **"Ensure one of your goals is ambitious."**
- 直訳すると「目標の一つが野心的であることを確実にしてください」で、挑戦的な目標を設定することを促します。
- **"Set at least one challenging goal."**
- 直訳すると「少なくとも一つの挑戦的な目標を設定してください」で、達成が簡単ではない目標を設けることを示唆します。