「鼻水が出てる鼻の穴とは逆の」って英語でなんて言うの？

この季節、どうしても鼻が出ます。 それを止める対処法として「鼻水が出てる鼻の穴とは逆の脇の下にペットボトルを挟む」というのがあります。 「hold a plastic bottle under your arm.」までは訳してみました。 単語としてnostrilは調べられたのですが、あとはタイトルにした文を英訳したいのです。 皆さんの力を貸してください。 よろしくお願いします。