自分の事のように辛いって英語でなんて言うの？

この場合の「つらい」は、「お気の毒です」を表すbe sorry forでよいと思いますよ。 「自分のことのように」はas if it were my ownです。仮定法過去の表現法になるので、wereです。 補足ですが、「自分のことのように」という言い方は、英語ではあまり表現としては出てこない印象があります。「それはつらかったね、大変だったね」と言うに留まることが多い気はします。 参考になれば幸いです。