つけたときにやってる番組をなんとなく見てるって英語でなんて言うの？

テレビのチャンネルをコロコロ変えることは channel surfingと言います。言い方の例としては I don't have any particular TV programs I always watch. 「いつも見る特定のチャンネルはないです。」 But I channel surf to see if there is anything interesting. 「適当に回して、面白いのがないか見てます。」 参考にしてください。