要領よく勉強した方がいいって英語でなんて言うの？

「要領よく勉強する」というのは study efficiently (効果的に勉強する)という表現が的確かと思います。

他にも以下のような表現もできます。

Don't spend too much time studying.
（勉強に時間をかけすぎないで）

Don't over-study.
（勉強しすぎないで）

miyanagaさんへ

既に先の回答者様がアドバイスされている内容が
ございますので、追加で紹介致します。

study without wasting time

で、時間を無駄にすることなく学習する、という
事で、本のタイトルにもなっています。

※ご参考までに
without はいわゆる「前置詞（ex. on, in, at, etc.）」で、後ろに
100％名詞が来ます。また、今回紹介した英文に限らず、

　　　without saying good-bye 「さよならも言わずに」

などと、動詞をing形にすると、withoutの後ろに持って来れます。
（動詞のing形は、「動名詞」と呼ばれ、名詞と同じ役割が出来ます）

この without Ving は、様々な日常的な表現をサバイバル的に
表すのに便利です。

　　Nishikori won the game without hitting a ball.
　　「錦織は不戦勝だった」(＝1球もボールを打たずに勝った)

　　He said hello without looking at me.
　　「彼は目線も合わせずに、挨拶してきた」

もちろん、それぞれの状況にぴったりの英語表現は
他にあるかと思いますが、現実的には必ずしもそうした表現が
毎回パッと口から出てくる訳ではありませんので、without Ving を
知っておけば、様々な場面で応用して使う事もできます。

・・・少しでもお役に立てますと幸いです。
miyanagaさんの英語学習の成功を心より願っております。

LLD外語学院　学院長　前川　未知雄