トランジットが丸一日あるので、荷物を一度受け取りたいのですがって英語でなんて言うの？

質問者様のお求めの英語は「I have a whole day to transit so I would like to retrieve my baggage」になります。 もっと良いのは、トランジット地がわかれば、上記の文書に入れておくことです。 フランクフルト経由ですので、パリ空港のチェックインカウンターにて「I have a whole day to transit in Frankfurt, so I would like to retrieve my baggage there, and check it back in before I board my flight to Narita」と言えば受け付けてくれるはずです。 しかしながら、恐らく、フランクフルト→成田行きの便は再チェックインが必要になるかと思われます。