If you are referring to exercise being done in the gym (a specific routine) we use 'workout' and 'exercise' is any form of physical activity.
How often do you work out?
Three times a week.
ジムで（習慣的に）する運動について言うなら、'workout'を使います。'exercise'は運動全般を指します。
How often do you work out?
どのくらいの頻度でトレーニングしますか？
Three times a week.
週3回です。
「運動」は 'exercise'ですがジムなどで毎日運動することを'work out'とも言えます。
運動して消費する。
Sweat it off!
毎日1時間運動します。
I Work out for an hour every day.
毎日40分間の運動が勧められる。
It is recommended to exercise 40 minutes everyday.
A simple generic question to someone you are speaking with at the gym could be 'How often do you come here?'. Alternatively you can ask them by using the phrase 'On Average..' - this is another way of saying usually. Finally you can ask someone How many times per week they come here/exercise/work out? All of these answers are polite and will not cause offence.
ジムにいる人に尋ねるシンプルで一般的な質問としては：
'How often do you come here?'
（ここにどれくらいの頻度で来ますか？）
また、'On Average'を使って尋ねることもできます。これは"usually"（普通）の別の言い方です。
最後に、"How many times per week do you come here/exercise/work out?"（週に何回ここに来ますか/運動しますか/トレーニングしますか？）と尋ねることもできます。
これらどの表現も丁寧で、相手の気に障ることもありません。
When asking somebody how often they workout, you can ask the following questions:
How often do you work out?
How often do you train?
How often do you go to the gym?
How many times a week do you use the gym?
どのくらいの頻度で運動しているか尋ねたいときは、次のフレーズが使えます：
How often do you work out?
（どれくらいの頻度で運動しますか？）
How often do you train?
（どれくらいの頻度でトレーニングをしますか？）
How often do you go to the gym?
（どれくらいの頻度でジムに行きますか？）
How many times a week do you use the gym?
（週に何回ジムに行きますか？）
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