制約されるはいくつかの表現がありますね。最初の「restricted」は"制限される、制止される"または"禁ずる"と言う意訳になり「limited」の方は"抑制される、○○に限定される"と言う意味になります。
例
・Dying hair is restricted at my school（私の学校では髪を染めるのは禁じられてます）
・Passengers are limited to bringing one bag（乗客はバッグひとつの持ち込みに限定されます）
My school had a lot of rules, so we were often restricted.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
My school had a lot of rules, so we were often restricted.
とすると、「私の学校は規則が多くて、[制約](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/58061/)されることが多かったです。」となります。
役に立ちそうな単語とフレーズ
restricted 制約される
rules 規則
参考になれば幸いです。
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