質問ありがとうございます。
「あちゃーやっちゃった！」は
❶ I screwed up big time!
(かなり大きいしくじりをやっちまった！)
❷ I really screwed up!
(マジでやっちまった！) というニュアンスです。
例えば、
The day I decided to propose to my girl, I lost the ring I had got for her.
(彼女にプロポーズをしょうとした日、彼女にあげるはずだった指輪を無くしたんだよね)。
I screwed up big time.
(かなり大きいしくじりをやっちまった！)
参考になれば嬉しいです！
I really messed up the other day, and it hit me harder than I expected.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
I really messed up the other day, and it hit me harder than I expected.
とすると、「この前[やっちゃって](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/71854/)、思った以上に落ち込みました。」となります。
役に立ちそうな単語とフレーズ
mess up 失敗する
hit me hard きつくこたえる
参考になれば幸いです。
アメリカ合衆国 
日本 
