この場合の主語は 一般的に言っていますので、you (アメリカだとyouが多いです）や、we が適切です。
通常は西澤先生の書かれている文でパーフェクトですが、英語の諺で、このような状況の時に使うフレーズがありますので、お教えします。（私も、ネイティブの友人から覚えたのですが）
Use it, or lose it. です。
命令文になっていますが、やはり「使わないと、忘れてしまう」という意味です。
英語の話の中で使う場合は、特に何もこれ以上付けなくても、頷いてもらえますが、
（ "Use it, or lose it", right? などのようにright をつけて、~だよねと言ってもいいですね）
きちんと主語をつけて言いたいのなら、上記のyou を使って
If you don't use English, you'll lose it.
と、応用して使ってもよいですね。
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