If I stay awake at night, I just keep eating, so I usually just go to bed.
If I stay up any longer, I'm going to want to eat something, so I better go to sleep.
＊こちらは起きてると食べてしまうから普段は寝るようにしている、という一般的な言い方です。
ーIf I stay awake at night, I just keep eating, so I usually just go to bed.
「夜起きていたら、食べ続けちゃうから普段は寝るようにしている。」
stay awake「起きている」
go to bed「寝る」
＊こちらは夜起きてたら食べてしまうから寝るよ、と今誰かに話しているシチュエーションです。
ーIf I stay up any longer, I'm going to want to eat something, so I better go to sleep.
「これ以上起きてたら、何か食べちゃうから、寝るよ。」
stay up 「夜遅くまで起きている」
go to sleep で「寝る」とも言えます。
ご参考まで！
カナダ 
