時間を分けて少しずつって英語でなんて言うの？

ーIf I eat too much all at once when I study, I get sleepy, so I try to eat a little bit at a time.
「勉強するときに一度にいっぱい食べると眠くなるから、少しずつ食べるようにしている。」
a little bit at a time で「一度にちょっとずつ」

ーIf I eat a lot at one meal when I'm trying to study, I fall asleep, so I try to eat small amounts of food at different times.
「勉強しようとしているとき、一食にたくさん食べると寝てしまうから、異なる時間に少量を食べるようにしている。」
small amounts of ... at different times を使って「時間を分けて少しずつ」を表現することもできます。
small amounts で「少量」

ご参考まで！