変な姿勢で寝ていると、首や腰が痛くなりますよ。って英語でなんて言うの？

「変」はよく「strange」と翻訳しますが、この場合にはその英訳はあまり合ってないと思います。「strange」というと、なんか「怖い」とか「不気味」とかのニュアンスがしますので。「awkward」は「無様」に近いです。

If （と）you sleep（寝ている） in （で）a funny position（変な姿勢）, your neck and back （ 首や腰）will hurt（ 痛くなります）。

「Funny」が「」と言う意味ですが、こんな場合が「変な」と言う意味になります。

「Might」と「will」がちょっと違います。どっちでも使えますが、意味が異なります。「Might」を使うと、意味が「可能性がある」です。「Will」を使うと、意味が「絶対そうです」です。

よろしくお願いします！