ーI don't really check my Facebook that often.
「あんまり頻繁にFacebook を確認しない。」
check one's Facebook「Facebookを確認する」
ーI seldom check my Facebook account.
「めったにFacebookを確認しない。」
seldom で「めったに〜しない」
例：
I don't really check my Facebook that often, so when someone sends me a message I don't even know about it.
「あんまり頻繁にFacebookを確認しないから、誰かからメッセージをもらったことにも気がつかないんだよね。」
ご参考まで！
「あまりfacebookを確認しないんだよね」は英語で色々な表現があります。まずは「あまり〜しない」は英語で I don't ~ very often と言います。例えば、
I don't eat fast food very often.
あまりファストフードを食べないんだ。
次の「確認」は英語で confirmation と言いますが、とてもビジネス的な言葉です。その代わりに「使う」を進めです。この場合には英語で to use と言います。例えば、
I use Google to search for things.
Googleで色々なものを検索します。
又は「調べる」を利用できます。これは英語で to check と言います。この場合には「見る」の意味もあります。例えば、
I haven't checked my emails today.
今日、まだメールを見てないです。(又は調べてないです)
こんにちは。
様々な言い方ができると思いますが、例えば下記のような表現はいかがでしょうか：
・I don't check Facebook that much.
フェイスブックはあまり見ません。
・I'm not on Facebook very often.
フェイスブックはあまり使っていません。
don't check を使えば「確認しない」の意味を表すことができます。
not on は「活動していない」に近いニュアンスで、あまり使っていないことがわかります。
ぜひ参考にしてください。
カナダ 
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