一般的な言い方として、2種類があります。
そのままの訳として簡単な、
a morning person 朝方人間、
a night person 夜型人間、
もう一つとしては、鳥を比喩として使用している言い方です。
an early bird
a night owl owlはフクロウです。
an early birdを使った有名なことわざをご存じだと思います。
The early bird catches (gets) the worm.
早起きは三文の徳。
**My mom and I are morning people.**
**I'm a morning person. / She's a night owl.**
**morning person**(朝型の人)
直訳すると「朝の人」です。
「朝型の人間です」と言いたいときは、**I'm a morning person.** でOKです。