I always set my alarm at six forty-five a.m., but I never get up the first time it goes off.
ーI always set my alarm at six forty-five a.m., but I never get up the first time it goes off.
「いつも目覚ましを6時45分に設定するけど、一回で起きれたことがない」
to set one's alarm at ... で「目覚ましを…時に設定する」
to go off で「目覚ましが鳴り出す」
＊６時45分という言い方
six forty-five
quarter to seven（7時までにあと15分）
＊～できる事はまずない、滅多にない
seldom ...「めったに〜ない」を使っても表現できます。
例：
I seldom get up the first time my alarm goes off.
「目覚ましが鳴り出して１回目ではめったに起きない」
ご参考まで！
カナダ 
