「毎日のルーチンを続ける・守る」ことは次のように言えます。
ーto stay in the same routine every day
ーto follow the same routine daily
例:
I like to stay in the same routine every day, especially when it comes to sleeping.
「特に睡眠に関しては、毎日のルーチンを続けたい」
especially で「特に」
when it comes to で「〜に関して言うと・〜のことになると」
ご参考まで!