そろそろご飯準備していいかな？って英語でなんて言うの？

ひとつ目は、「ランチの準備が出来た？」、つまり、お腹空いた？という意味になります。夕食なら、lunch を dinner に替えて使って下さい。

２つ目は、「料理し始めようか？」という言い方です。いつも料理している前提のある相手に、「さて、そろそろ料理始めようか？」という時に使えます。

こうも言えますよ、
❶Can I get 〜ready?
(〜を準備してもいい？)

❷Who’s ready for 〜？
(〜食べたい人？/食べれる人ー？)

〜の中に breakfast, lunch, dinner (朝ごはん、昼ごはん、晩御飯)のどれかを入れましょう。

例えば:
Can I get dinner ready?
(晩御飯の準備してもいい？)

Who’s ready for breakfast？
(朝ごはん食べれる人ー？

さんこうに！