「よく鍛えられているね!」は次のように表現できます。
ーYou've been working out hard!
「熱心に・厳しく鍛えているね!」
ーYou've been training hard, haven't you?
「みっちり鍛えてるね」
ーYou're quite muscular, aren't you?
「とてもたくましいですね」
ご参考まで!
・You’re really fit!
fit は「引き締まっている」「運動している感じ」。幅広く使えて、言い方も失礼になりにくいです。
例文:
You’re really fit!
すごく鍛えてるね!
・You’re in great shape!
in great shape は「すごく良い体つき」「調子が良い」。ほめ言葉として自然で、丁寧さもあります。
例文:
You’re in great shape!
すごく良い身体つきだね!(よく鍛えてるね!)