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「運動をしたのでいい感じに（程よく）疲れている」と言いたくて、
nice and tired と言ったけど通じませんでした。
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ご質問ありがとうございます。
nice and tiredだけで通じられると思います。他の言い方はa good kind of tiredです。
例文：I exercised, so I'm nice and tired.「運動をしたのでいい感じに（程よく）疲れている。」
ご参考いただければ幸いです。
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アメリカ合衆国 
