久しぶりに運動したので、明日は筋肉痛だろうって英語でなんて言うの？

Question

一年半ぶりにダンスチームが再開し、練習したのでとても疲れました。明日は足や背中が筋肉痛になっていると思います。

Accepted Answer

ーI exercised today for the first time in a while, so I think my muscles will be sore tomorrow.
「久しぶりに運動をしたので、明日は筋肉痛だと思う」
to exercise で「運動する」
for the first time in a while で「久しぶりに」
my muscles will be sore で「筋肉痛になるだろう」

ーToday was the first time I've done any real exercise in a long time, so I'm pretty sure I'll be stiff tomorrow.
「久しぶりにしっかり運動したから、明日は筋肉痛は確実だな」
I'll be stiff を使って「筋肉痛になるだろう」と表現できます。
stiff で「筋肉が凝った・動かすと痛い」という意味です。

ご参考まで！