こんにちは!
ご質問ありがとうございます。
『あまり深刻に受け止めちゃダメだ』は、いくつか言い方が考えられますが例えば、
It is not good to take it too seriously.
と言えます。もう少しカジュアルに、Don’t take it too seriously. と言ってもよいでしょう!
役に立ちそうな単語とフレーズ
take ~ too seriously ~を深刻に考え過ぎる
seriously 重大に、著しく、ひどく、重く、深刻に、真面目に、真剣に
serious 真面目な、厳粛な、重大な、重篤な
参考になれば幸いです。