I get a little tired after I go swimming, but I always feel refreshed too.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーI feel tired, but refreshed after I have a swim.
「泳いだあとは疲れるけど、スッキリします」
疲れることとスッキリすることは対照的な気分なので、but で繋げると良いでしょう。
ーI get a little tired after I go swimming, but I always feel refreshed too.
「泳いだあとはちょっと疲れるけど、いつもスッキリした気分にもなる」
to get a little tired「少し疲れる」
to feel refreshed「スッキリする・すがすがしい気分になる」
ご参考まで!