I think that when you have the ability to take care of yourself, it creates mental space, allowing you to also take care of others.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
先のアンカーさんが丁寧に回答されているので、ここでは他の例を挙げてみます。少し変えて、例えば、
I think that when you have the ability to take care of yourself, it creates mental space, allowing you to also take care of others.
として、『自分のことができるようになった時、他の人の世話もする心の余裕ができるのだと私は思います。』とするのはいかがでしょうか。
役に立ちそうな単語とフレーズ
mental space 心的空間
give someone mental space to 人に～する心の余裕を与える
参考になれば幸いです。
You can only help others when you are first able to take care of yourself.
Only when you can look after yourself are you able to have enough emotional leeway to do things for others.
ご質問ありがとうございます。
① "You can only help others when you are first able to take care of yourself."＝「他の人たちを助けられるのは、まず自分自身を助けることが出来てからだ。」
② "Only when you can look after yourself"＝「自分自身の面倒をみることができて初めて」
"are you able to have enough emotional leeway to do things for others."＝「他の人たちの世話する心の余裕を持つことが出来る。」
ご参考までに。
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