Setting goals slightly beyond your current capabilities is the best approach.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
Setting goals slightly beyond your current capabilities is the best approach.
として、『現在の自分の能力よりも少し高い目標を設定することが一番いい方法。』とするのはいかがでしょうか。
Starting with excessively high goals can be counterproductive. It's better to strive for a level of challenge that is both attainable and requires effort.
とすると、『あまりにも高すぎる目標から始めると逆効果になる。達成可能かつ努力を要するレベルを目指す方が良い。』と言えますね！
参考になれば幸いです。
日本 
