友達にあげればって英語でなんて言うの？

to give to a friend
友達にあげる

Maybe you could give it to a friend?
友達にあげれば？
How about you give it to a friend?もOKですね。

There's something that you can't eat in there, but maybe you could give it to a friend?
その食品の中にあなたが食べれない物があるけど友達にあげれば？

ご参考になれば幸いです！

この場合、次のような言い方ができますよ。

ーWhy don't you give them to one of your friends?
「あなたの友達にあげたら？」
Why don't you ...? で「〜したらどうですか？」

ーFeel free to pass them along to a friend.
「遠慮なく友達にあげて」
Feel free to ... で「遠慮なく…する」

ご参考まで！