運転するまえに
napに付いて補足しますと多くの場合は日中の短い睡眠=昼寝を指します。
但し、短い睡眠全般の意味ですのでどんな時間帯に使っても大丈夫ですよ!
Power napは30分以内の睡眠を指しますね!
良く言われるのは睡眠サイクルに乗っ取った時間だと聞きます。
短い時間で頭がすっきりする短い睡眠と言うことですね!
昼寝は英語で
Nap
なので
Take a nap 「昼寝をする」
Let me take a nap
昼寝させて
Going to take a nap
昼寝をします
そしてビジネスシーンでは少しの仮眠をとる場合
Power nap といいます。
これは15分~30分仮眠をとり仕事に戻ることをいいます。
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