Yogurt will help regulate your bowel movements.（ヨーグルト食べるとお通じよくなるよ）
bowel movementsは腸の動きのことで、お通じを意味します。
regulate＝調節する
increase（増やす）induce（促す）stimulate（刺激する/促す）improve（改善する）などの動詞も使えます。
Regularは、「普通、定期的」という意味で良く使われますが、「規則正しく便通がある」という意味で使うこともできます。
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例文：
I’m regular = お通じが良いです。
食物繊維やヨーグルトを食べるとお通じが良くなるよ。＝If you eat foods rich in fiber or yogurt, then you’ll become regular.
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少しでもお役に立てれば幸いです。
ありがとうございました。
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