おい踏ん張れよ 首に負荷かかりすぎて苦しいわ！って英語でなんて言うの？

ご質問ありがとうございます。 踏ん張るという英語ですが、 おんぶをしている状況を察しますと、 Don't fall ! 「落ちないで！」 という表現が自然かと思われます。 You are choking me. 「首締められてるんだけど！」 腕で絡みつかれ首を締められる状態になったように伺えますが、 choke「締める」を現在形で使うと息が詰まって苦しいニュアンスが出せます。 ご参考になられたら幸いです。