Your hair has to be less than 5 mm long and you cannot dye it.
Your hair has to be cut less than 5 mm long and you are not allowed to dye it.
学校の校則を説明する時に「髪は5mm以下にカットし、染めてはいけない」は英語に訳したいならこのようになります。
Your hair has to be less than 5 mm long and you cannot dye it.
Your hair has to be cut less than 5 mm long and you are not allowed to dye it.
ご参考までに！
"Hair must be cut to 5mm or shorter and must not be dyed."
- "Hair must be cut to 5mm or shorter" は「髪は5mm以下にカットしなければならない」という意味です。"must be" は「〜しなければならない」という義務を示します。"5mm or shorter" は「5mm以下」を意味します。
- "must not be dyed" は「染めてはいけない」という意味です。"must not" は「〜してはいけない」という禁止を示します。
例文：
- "According to the school rules, hair must be cut to 5mm or shorter and must not be dyed."
「学校の規則によると、髪は5mm以下にカットし、染めてはいけない。」
アメリカ合衆国 
