"It feels such a waste if I don't take a lesson every day, so even if I'm busy and don't have enough time to prepare, I still try to squeeze in a lesson. I'm sorry if I'm not well-prepared."
「もし毎日レッスンを取らないと、もったいない気がしますので、忙しくて準備する時間がない場合でも、無理にレッスンを挟みます。準備不足であれば申し訳ありません。」という意味になります。
この文において "squeeze in a lesson" は「レッスンを無理に入れる」を意味します。また "not well-prepared" は「準備が十分でない」を意味します。
この表現は、レッスンの予定を入れたことを先生に説明する際、または自分の申し訳ない気持ちを伝える際に使えます。