回答
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I made it!
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I cooked it.
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I've just made it!
cookとmake、この場合は、どちらも使えると思います。
もし、今回の表現に、「今ちょうど作ったばかり」
のようなニュアンスをいれるのであれば、
I've just made it!
「今、それを作ったばかりなんだよ」
のような表現も使えるかと思います。
ご参考になれば幸いです。
回答
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I cooked.
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I made food.
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I prepared food.
「料理しました。」という文章を英語で伝えると「I cooked.」と「I made food.」と「I prepared food.」という文章になります。「I cooked.」の意味は「私は料理しました。」という意味があって、「I made food.」の意味は「私は食べ物を作りました。」です。「I prepared food.」という文章の意味が同じです。「Cooked」と「made」と「prepared」は過去形になります。