Japan is made up of four main islands
→日本は主に四つの島で構成されています
made up of ~ を使ってみました。
「~で構成されている」という意味です。
例)
Japan is made up of four main islands. They are Hokkaido, Honshu, Kyushu, and Shikoku.
〔Food and Recipes of Japan より〕
→日本は主に四つの島で構成されています。それらは、北海道、本州、九州、四国です。
参考になるといいです
ありがとうございました。