英語にも近い意味のフレーズがあります、
「Everything in moderation」で「何事もほどほどに」となります。
「何事もやり過ぎは良くない。ほどほどが一番」という意味合いです。
「in moderation（＝副詞句）」は「ほどほどに、度を超さないように」という意味です。
例）
Everything in moderation.
〔Eater-Jun 7, 2017〕
I believe in everything in moderation.
〔RTE.ie-Nov 10, 2015〕
Everything in moderation, including moderation.
〔Toronto Star-Dec 6, 2017〕
回答は一例ですので、
参考程度でお願いします。
ありがとうございました
★ポイント：「ほどほど」っていう英単語はなんだろう？と左脳だけで考えないことがポイントですね。
栄養の取りすぎ、運動のし過ぎを【右脳作動術】でイメージ化してみると。。。天秤がつり合っておらず、偏っているイメージでしょうか。
Good balance is very important in anything.
英語職人☺
こちらには、「合理的/理性的な/道理をわきまえた」などの意味があり、「ほどほど/適度」のようなニュアンスで使うことも出来ます。
例)
This is a reasonable price.
これは適度な値段ね。
決して、日本語の「リーズナブル」のような「安い」の意味ではないので、ご注意を！
参考になれば幸いです。
日本 
