腰を上げてくださいって英語でなんて言うの?
エクササイズの説明の時、スクワットをした中腰の状態から、さらに「腰を下げる」は squat down (a little more )だと思うのですが、その逆で、もう少し腰を上げて欲しい時(立ち上がるまではいかない)。
回答
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Squat/Stand back up.
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Bring your hips up.
Squat/Stand back up.で戻る様子を表すことができます。
Stand back up but not all the way.(完全にではなく立ち上がって)
Bring your hips up a little.(少し腰をあげて)
反対に腰を下げるときにも、Bring your hips down.と言うことができます。