I’m not practicing to get better, I’m avoiding to get worse.
英語の場合主語が大切ですので、ひとまず主語が「自分」という前提で書きます。
I’m not practicing to get better, I’m avoiding to get worse.
【訳】上手くなるために練習しているのではない、下手にならないようにしているのだ。
get better =良くなる
get worse =悪くなる
avoid =避ける、回避する
I don't practice to get good, I practice so I can keep up my skills.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーI don't practice to get good, I practice so I can keep up my skills.
「上手になるために練習するんじゃなくて、技量を維持するのに練習をしているんだ」
技量やスキルを維持するということは、技量が落ちないようにするとも言えますね。
ご参考まで!