ここ最近で一番最悪って英語でなんて言うの？

1) That was the worst cold I've had lately.
「ここ最近で一番最悪の風邪だった。」

2) That was the worst day I've had at work recently.
「ここ最近で一番最悪の日だった。」

「一番最悪の〇〇」は That was the worst 〇〇 と言えます。
「ここ最近」は lately, recently またはシチュエーションによれば in recent months などとも言えます。

ご参考になれば幸いです！

SEIYAさん、ご質問ありがとうございます。

「ここ」のところは、this area か here でも言いてもいいです。

最近で　recently
ここ　this place/this area/here
一番最悪　the worst

ご参考になれば、幸いです。