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ストレッチの次に筋トレをしましょう。って英語でなんて言うの?

ジムのパーソナルトレーニングのお客さんに対して。 ストレッチを終えてこれから、筋トレをやりますよ、という声かけです。
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Yさん
2019/03/20 15:25
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  • Stretch first

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20年近く筋トレしています。 運動前にストレッチすることは、サッカー時代から知っています。 これを「Stretch first」と言います。 「その後に運動する」、とまで言う必要もないくらいです。
Julian Sushi Chef / English Teacher / Cyclist / Horseman
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