How should I spend my teenage years in order to become the adult I want to become.
How はどの様にと言う意味です。良く質問を始める時に使います。なので、アメリカではquestion starters 質問を始める言葉として使われています。
10代を全部まとめる言葉はないので、teenage years を使いました。何故なら一番近い意味の言葉だからです。teenage years は13歳から18歳のteen が年の言い方の最後につく年の事です。例としてthirteen は13歳と言う意味です。
この様に最後についてるTEEN の年を全部teenage years とこっちアメリカでは言います。
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アメリカ合衆国 
